Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
11:56 

Шоколадное настроение

на 100 гр - 136 ккал

на 2 порции:
- 1 спелый банан (120 гр)
- 1 спелое очищенное авокадо (80 гр)
- 5 ч.л. какао
- 50 гр кефира или йогурта
- орехи, хлопья или шоколадная стружка для украшения (по желанию)

Сначала взбейте в блендере банан и авокадо до однородной массы.
Затем добавьте туда же какао и кефир и взбейте еще раз.
Выложите в креманки и подавайте.


@темы: десерт

URL
   

Русалкины рецепты

главная